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聚宾楼有限公司 2017年商丘市第五届运动会暨全民健身大会青少年柔道摔跤比赛在我县举办 attach_img
开幕式现场 7月18日,2017年商丘市第五届运动会暨全民健身大会青少年柔道摔跤比赛在我县回族高级中学摔跤柔道馆举办。此次比赛由商丘市人民政府主办;商丘市教体局、睢县人民政府承办。市教体局副局长王千 ...
最后发表: 聚宾楼有限公司@ 2018-12-14 20:02 274 0 2018-1-22
多啦jjjj梦 17种健身最正确的方法避免损伤健康锻炼! attach_img
1.必要的热身   要知道,这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间,这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时,它们也更容易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会,因此,花上5分钟的时 ...
最后发表: 多啦jjjj梦@ 2018-12-14 20:02 603 0 2018-1-22
一粒恒河沙 健身有指导 服务讲科学 科学健身融入百姓生活
“人们生活水平提高了,都开始追求健康生活,身体好比什么都强,每天快快乐乐最重要。”家住北京的汪文秀今年58岁,退休后便开始了快乐的健身生活。跳广场舞、打太极拳、练健身气功、踢毽子,只要公园里有的项目,她 ...
最后发表: 一粒恒河沙@ 2018-12-14 20:02 584 0 2018-1-22
蓝冰樱 健身须戒掉八大坏毛病 attach_img
听  一、道貌岸然。   一到假日,立马便套上健身休闲装,仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋,就对不起健身休闲(休闲食品)这个字眼似的。   二、摸不着北。   双休 ...
最后发表: 蓝冰樱@ 2018-12-14 20:02 382 0 2018-1-22
惊惊惊 轮滑简介 attach_img
听   轮滑鞋分为双排轮滑(QUAD Roller Skating)和单排轮滑(Inline Roller Skating),两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目,由于文革等原因,国内轮滑领域发展较晚,没有经过系统发展的后果导致了项目不完善,以至 ...
最后发表: 惊惊惊@ 2018-12-14 20:01 212 0 2018-1-22
doctorwu 最养人的8种常见休闲运动 attach_img
听  交际舞:专家研究显示,在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中,跳舞的人精神敏锐度最高,患认知障碍症的风险下降了76%。跳舞同时需要大脑、肌肉和情感协作,这对增强神经系统功能很有帮助。此外,跳舞还 ...
最后发表: doctorwu@ 2018-12-14 20:01 591 0 2018-1-22
狭镀燎阶 女人肾虚做什么运动 attach_img
听   还在苦寻女人肾虚的治疗方法?俗话说得好,生命在于运动。多运动,身体自然更健康。来学学按摩并多做运动吧!这才是最有效的女人肾虚的治疗方法:   1、腰部按摩   自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热 ...
最后发表: 狭镀燎阶@ 2018-12-14 20:01 437 0 2018-1-22
程小东 【我参与,我快乐】全民健身日,你行动了吗? attach_img
8月8日,是我国的全民健身日 平日里,你是否有健身的习惯?听 花钱办卡去健身房? 你OUT啦! 全民健身,人人可参与,信手即拈来 让健身意识常在,随时行动起来 才能拥有健康的体魄和快乐的心情 广场上的尬舞 马 ...
最后发表: 程小东@ 2018-12-14 20:01 448 0 2018-1-22
zmn134 [释动资讯】看看美利家坚的私教是怎么炼成的 attach_img
1 学习解剖学、运动生理学、人体运动学、营养学和激励技术等。 2 考取cpr和急救训练课程,几乎所有的私人教练认证机构都需要cpr证书。 3 寻找适合自己的私人教练认证机构,通过私人教练认证。(如acsm ns ...
最后发表: zmn134@ 2018-12-14 20:00 208 0 2018-1-22
qijiawang0109 让男人们羡慕的运动时代:百年前女性跑步服装变化史 attach_img
2016奥运田径比赛,继续在里约奥林匹克体育场进行。女子100米决赛,牙买加选手汤普森以10秒71加冕百米飞人头衔,毫无疑问问鼎当今世界现任女飞人称号。 黑黄绿配色国旗+与国旗颜色相呼应的参赛服装,黝黑 ...
最后发表: qijiawang0109@ 2018-12-14 20:00 579 0 2018-1-22
juywt 必读||练了这么久,健身常识还说不知道? attach_img
点击标题下【锻炼肌肉健身指南】快捷关注 健身那么久,当别人为你这些极其基础的知识的时候,说不知道该多不好意思?当你回答出来的时候多牛叉,除了显摆之外,自己在训练的时候还可以参考,跟着MAX看看吧,你知道 ...
最后发表: juywt@ 2018-12-14 20:00 126 0 2018-1-22
骚年以绝版 蛙跳的好处是什么 attach_img
听   蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动,是锻炼提升体能的一种好方法,但蛙跳对下肢的冲击力非常大,练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤,未成年人千万别练,伤膝盖、伤腿骨...对下肢的冲击力非常大,而且做 ...
最后发表: 骚年以绝版@ 2018-12-14 20:00 373 0 2018-1-22
狭镀燎阶 贵州省第十届运动会倒计时一周年暨2017年贵州省“全民健身日”... attach_img
  8月8日上午,在全国第九个全民健身日来临之际,贵州省第十届运动会倒计时一周年暨2017年贵州省“全民健身日”系列活动启动仪式在遵义市汇川区体育中心举行。省体育局党委副书记、副局长王建忠出席仪式并讲话; ...
最后发表: 狭镀燎阶@ 2018-12-14 19:46 512 0 2018-1-22
古sue敏 智能穿戴时代,跑步“姿势”也该变一变了 attach_img
【IT时代网锐观察】仿佛一夜之间,跑步热潮就悄然在人群兴起了。 在这座城市的公园、江滨道上、甚至主干道旁的人行道上,都出现了跑者们的身影。 跑步,这个最原始的锻炼方式,正在渐渐融入到都市人的生活中,成为 ...
最后发表: 古sue敏@ 2018-12-14 19:45 296 0 2018-1-22
狭镀燎阶 乐动智能单车房入驻北京美格菲俱乐部 attach_img
乐动智能单车房是乐动天下针对健身房智能化升级推出的动感单车房智能化系统,目前已经受到市场的广泛认可和欢迎,北京美格菲俱乐部现已引进智能单车房系统,为用户提供更加丰富的运动健身方式,用智能化创新科技吸引 ...
最后发表: 狭镀燎阶@ 2018-12-14 19:45 183 0 2018-1-22
普罗旺斯恋7 神奇健身功快来试试看 attach_img
  6大神奇健身方法   1、适当日晒   阳光可以说是一种非常天然的兴奋剂,如果想要提神,在不炽烈的阳光下进行30分钟左右的有氧运动,不但会使人精神愉快同时可使身体贮存维生素D,可促进体内骨胳的强健。 ...
最后发表: 普罗旺斯恋7@ 2018-12-14 19:44 352 0 2018-1-22
一粒无尘 脑力劳动者的十大健身小动作 attach_img
听  脑力劳动者由于伏案久坐,易引起免疫力下降,所以加强健身十分必要,那么脑力劳动者该怎么健身呢?   1.梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到颈部,然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法,可改善 ...
最后发表: 一粒无尘@ 2018-12-14 19:44 284 0 2018-1-22
葬我已时光i 经验 | 为什么她们怀孕只长肚子不发胖 attach_img
  怀孕后反倒更性感的秘诀是什么?   如果你还觉得怀孕就是变胖长肉、身材变形那就大错特错了。现在的准妈妈们可以说是一个比一个美,而且只长肚子不发胖,不信你看。      因为腰围1尺7被称作“腰精 ...
最后发表: 葬我已时光i@ 2018-12-14 19:44 358 0 2018-1-22
0_Q_T_T “真.健身达人”姚晨晒运动装打扮好身材抢眼 attach_img
  搜狐娱乐讯 5月26日姚晨分享了一组自己身穿健身装的照片并附文“我不在健身,就在去健身的路上。”,照片中的姚晨身穿跨栏背心和紧身裤,运动感十足的她被网友说像“古墓丽影里的劳拉”。   姚晨的 ...
最后发表: 0_Q_T_T@ 2018-12-14 19:44 513 0 2018-1-22
大地之鼠小童鞋 新年决心减肥的人请注意:这里有一个好消息和一个坏消息 attach_img
图片来源:网络 新年之际,很多人或许将开启新一轮的节食计划。坏消息是:从长远来看,大约95%的节食计划最终没有任何效果,而很多人最终不是变得更胖就是变得更不健康。 不过还有一个好消息:体格强健远比体重更加 ...
最后发表: 大地之鼠小童鞋@ 2018-12-14 19:43 361 0 2018-1-22
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